fbpx
loader image

Balkaya Training Method

Bu program kimler için?

Bu program tabii ki herkes için. Ancak en iyi faydalanacak kitle, bu programdan önce bu programa yakın antrenman hacmini ve yoğunluğunu görmüş kişilerdir diyebiliriz.

Programın Amacı

Balkaya Texas Method ile kaslarını ateşlemekte zorluk çekenlerin saf güç antrenmanlarıyla girdiği büyük beklentileri ‘göğüste yumuşatmak’ istedim. Şimdi ise ‘topu kontrol etme’ zamanı.

Bu programda, yine doğrusal olmayan periyotlama kullandım. Gün sayısı ve toplam hacmi arttırdım. Egzersizleri belirlerken gözlemlerimden ve deneyimlerimden faydalandım.

Balkaya Training Method

ÜCRETSİZ

Tüm hazır programlardaki üst vücut hacminin eksiğini, bu programda da ön planda tuttum: 4 ayrı günü, 4 ayrı fonksiyona böldüm ve ortaya etkili bir hazır program çıktı.

Ekibe Katıl

Balkaya Training’e dair yeni yayınlardan ve gelişmelerden anında haberdar olmak için e-mail adresini bırakman yeterli.

© 2020 Balkaya Training

Balkaya
Training Method
Rehberi

Balkaya Texas Method’un devamı, sonunda sizlerle.
Ve ücretsiz.