Deadlift Sakatlar mı?

Günümüzde en fazla ani ölüm sebebi kronik hastalıklardan kaynaklanıyor. Kronik hastalıkların da en büyük sebebi hareketsizlik. Böyle olmasına rağmen maalesef geleneksel egzersizleri dahi ‘riskli’ olarak nitelendiren bir anlayış var ve…

Continue Reading Deadlift Sakatlar mı?

Powerlifting vs Vücut Geliştirme: Neden Vücut Geliştirme veya Fitness Değil de Powerlifting?

Birçok insan gibi ben de güçlü olmak ve iyi görünebilmek adına spor salonuna adım attım. Şunu şimdi farkediyorum ki güçlü olmak hep içimde bir yerlerde iyi görünmeye baskınmış. Bavulla okulumun…

Continue Reading Powerlifting vs Vücut Geliştirme: Neden Vücut Geliştirme veya Fitness Değil de Powerlifting?