Premium Koçluk

İster spora yeni başlayan biri olun, ister plato aşmaya çalışan elit bir sporcu. Her seviyeden atlet için özelleştirilmiş programlarımız ile gücünüzü bir sonraki seviyeye taşıyın.

Premium Koçluk kimler için?

Kilo almakta veya vermede problem yaşayanlar.
Kas yapmaya çalışanlar.
Yağ yakmak isteyenler.
Masa başında uzun süre çalışmak zorunda olanlar.
Sakatlık dönüşü güçlenme hedefi olanlar.
Müsabık sporcu olma hedefi olanlar.
Hareket kısıtı yaşayanlar.
Antrenman esnasındaki acıyı azaltmak isteyenler.
Nefes tekniğini ve gücünü iyileştirmek isteyenler.
Daha iyi hareket edebilmek isteyenler.

Süreç nasıl ilerliyor?

30 soruluk bireysel envanter dolduruluyor.
Temel hareket testleri yapılarak öğrencinin kısıtları belirleniyor.
Öğrencinin envanter bilgilerine ve kısıtlarına uygun bireysel egzersiz planı en geç 5 iş günü içinde oluşturuluyor.
WhatsApp kanalıyla düzenli iletişim ve soru-cevap akışı oturtuluyor.
Haftalık raporlar doğrultusunda program optimize ediliyor.

Tam olarak ne alıyorum?

Her hayat tarzına uygun, kişiye özel bir antrenman programı.
Kişiye özel mobilite iyileştirme programı. (Önemli not: Bu program düzeltici egzersiz planı veya tedavi niteliği taşımamaktadır.)
Beslenmeye dair yönlendirmeler. (Önemli not: Bu yönlendirmeler diyet planı değildir.)
Isınma tekniklerine dair yönlendirmeler ve ısınma optimizasyonu.
Sınırsız form analizi.
Performansa dair haftalık geri bildirimler.
Mobiliteye dair aylık geri bildirimler ve iyileştirmeler.
Duyuruların ve güncel çalışmalara dair paylaşımların yapıldığı Balkaya Training topluluğuna erişim.