fbpx
loader image

Balkaya Training OHP Method

500 TL

Balkaya Training OHP Method

İster spora yeni başlayan biri olun, ister plato aşmaya çalışan elit bir sporcu. Her seviyeden atlet için özelleştirilmiş programlarımız ile gücünüzü bir sonraki seviyeye taşıyın. 

  • OHP egzersizinde teknik olarak gelişmek isteyenler.
  • OHP maksimum kilosunu arttırmak isteyenler.
  • Omuz kaslarını geliştirmek isteyenler.
  • İtiş kuvvetini iyi bir kuvvet temeliyle arttırıp uzun vadeli hipertofiye yatırım yapmak isteyenler.
  1. Öğrencinin mevcut spor düzeni inceleniyor.
  2. OHP Method’ın mevcut programa nasıl entegre edileceği en geç 5 iş günü içinde belirleniyor.
  3. WhatsApp veya e-mail kanalıyla düzenli iletişim ve soru-cevap akışı oturtuluyor.
  4. Haftalık kontroller doğrultusunda iyileştirmeler yapılıyor.
  • Sürece göre 6-8 hafta sürecek bir kişiye özel OHP programı.
  • Haftalık performans ve video analizi ve teknik destek.
  • Haftanın sonunda güncel rekoru denerken (PR) rehberliği.

Sadece sporda değil, her türlü koçlukta başarının sırrı iyi iletişim ve sağlıklı bir geri bildirim mekanizmasıdır. 

Buna paralel olarak öğrencilerimizin haftalık verilerini düzenli güncellemelerini bekliyoruz.