powerlifting-turkiye-firat-balkaya-training

Öğrenmenin sonu yok.

Aktif hareket halinde geçirdiğimiz süre kadar, dinlenirken ne yaptığımız da önemli. 

Dinlenirken okuyabileceğiniz, yeni bilgiler edinebileceğiniz veya bilgilerinizi tazeleyebileceğiniz yazılarımızı inceleyin.

L-Karnitin: Faydaları, Kullanımı ve Yan Etkileri

L-Karnitin, vücuttaki enerji üretiminde kritik bir rol oynayan ve çeşitli sağlık yararları sunan bir besin takviyesidir. Bu yazıda, L-Karnitin’in faydalarını, doğru kullanımını ve olası yan etkilerini detaylı bir şekilde ele alacağız. Ayrıca, bilimsel araştırmalarla desteklenen L-Karnitin’in

DEVAMINI OKU

Deadlift Sakatlar mı?

Deadlift sakatlar mı? Kısa yanıt: Düzgün yaparsanız sakatlamaz, yanlış yaparsanız sakatlayabilir – hemen hemen her hareket gibi. Uzun yanıt için okumaya devam ediniz. Günümüzde en fazla ani ölüm sebebi kronik hastalıklardan kaynaklanıyor. Kronik hastalıkların da en

DEVAMINI OKU

Kilo Vermek İçin Bilmeniz Gerekenler

Kilo vermek dendiğinde, ilk akla gelen şey tabii ki tartıdaki değerin aşağıya inmesidir. Fakat bu durum herkesin amacına hizmet etmeyebilir. Kilo verirken kas kütlesini de muhafaza etmek isteyen bireylerin aslında amacı yağ yakmaktır. Çünkü bu kişiler

DEVAMINI OKU