fbpx
loader image

Balkaya Training Deadlift Method

500 TL

Balkaya Training Deadlift Method

İster spora yeni başlayan biri olun, ister plato aşmaya çalışan elit bir sporcu. Her seviyeden atlet için özelleştirilmiş programlarımız ile gücünüzü bir sonraki seviyeye taşıyın. 

  • Deadlift egzersizinde gelişmek isteyenler.
  • Bel, kalça, hamstring ve sırt/trapez kaslarını (posterior chain) geliştirmek isteyenler
  • Deadlift kilosu platoda kalmış kişiler.
  1. Öğrencinin mevcut spor düzeni inceleniyor.
  2. Deadlift Method’ın mevcut programa nasıl entegre edileceği en geç 5 iş günü içinde belirleniyor.
  3. WhatsApp veya e-mail kanalıyla düzenli iletişim ve soru-cevap akışı oluşturuluyor.
  4. Haftalık kontroller doğrultusunda iyileştirmeler yapılıyor.
  • 12 haftalık kişiye özel Deadlift programı.
  • Haftalık performans analizi.
  • 12. haftada kişisel rekor (PR) rehberliği.

Sadece sporda değil, her türlü koçlukta başarının sırrı iyi iletişim ve sağlıklı bir geri bildirim mekanizmasıdır. 

Buna paralel olarak öğrencilerimizin haftalık verilerini düzenli güncellemelerini bekliyoruz.